GINNASTICA - YOPIDA



Yopida è una lezione di stretching e tonificazione a basso impatto (low impact) che permette di potenziare i muscoli migliorandone l’elasticità e di sviluppare una perfetta coscienza nell’uso di tutte le fasce muscolari donando un importante miglioramento dell’equilibrio e alla postura.

Yopida è il risultato di un approfondito studio di analisi su differenti discipline che ha condotto l'equipe alla realizzazione di un protocollo funzionale che miri alla corretta esecuzione di tutti gli esercizi.

Yopida è l'ideale per qualsiasi tipo di individuo indipendentemente dall'età, dal sesso e dalla preparazione atletica, inoltre, può risultare essenziale per il recupero del tono e dell’elasticità muscolare post infortunio.

Yopida è un’attività rivolta a chi predilige un lavoro energico ma a basso impattto, dinamico, coinvolgente, divertente e senza l’ausilio di alcun carico pesante nella certezza di limitare qualsiasi rischio di infortunio.

 







Responsabile disciplina

Master Trainer - Michele Trecca - micheletrecca@libero.it



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YOPIDA

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