Attivita con sovraccarichi e resistenze finalizzate al benessere fisico - Allenamento per Sala Pesi

SPORT CONI n. 63 - Disciplina CONI n. 217 - Cultura Fisica

 

Formazione teorico-pratica in grado di approfondire tutti gli argomenti necessari per operare con competenza all'interno di un Centro Sportivo come Istruttore di sala. Approfondimento delle tematiche inerenti l'allenamento con un'analisi dettagliata degli esercizi, della meccanica muscolare e delle tecniche finalizzate all'incremento della massa muscolare, della forza e del dimagrimento. Verranno analizzati anche gli aspetti necessari a realizzare una programmazione finalizzata a migliorare gli aspetti di forma generale e di prevenzione delle patologie connesse con la sedentarietà.

 

STRUTTURA DEL CORSO: 2 WEEK END + GIORNATA D'ESAME 

 

DOCENTE - Sig. Simone Frattaioli 





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